Pourquoi certains enfants sont très sensibles au bruit ?

C'est le weekend et vous voulez sortir en famille au restaurant pour changer du quotidien de la semaine et passer un moment agréable... 

Malheureusement, à chaque fois, ça ne se passe pas comme prévu car votre enfant fait encore une crise et devant tout le monde. Du coup, vous ne sortez plus pour éviter ces situations embarrassantes et très désagréables. 

Certains enfants sont très sensibles aux bruits et un restaurant cumule un très grand nombre de sons. 

Mais alors pourquoi mon enfant est aussi sensible au bruit alors que nous ne le sommes pas ? 

Cette question est naturelle. Il faut savoir que nous ne sommes pas tous égaux face à cette sensibilité et les enfants sont encore plus impactés du fait de leur cerveau encore en développement. 

En effet, chaque bruit va stimuler le système nerveux. Son rôle est de trier : est-ce un bruit normal ou un signal d’alerte ?” 

C'est là que tout se joue car chez certains enfants, ce tri est plus difficile, surtout quand ils sont déjà fatigués ou surstimulés. 

Dans ce cas, le système nerveux peut interpréter les sons comme des alertes et donc provoquer un très grand inconfort pour l’enfant. 

L'enfant peut alors se mettre à crier, pleurer ou s’agiter. Certains enfants vont vouloir mettre leurs mains sur les oreilles pour atténuer le bruit mais d’autres ne vont pas être conscients que c’est le bruit qui les dérange. 

Dans ces cas-là, ils n’arrivent plus à réfléchir ou à se calmer par eux-mêmes. Ils sont accablés par le bruit. 

Avant de chercher à éviter les crises, il est important de comprendre que votre enfant ne réagit pas ‘mal’, mais qu’il est submergé. 

Comment aider mon enfant à passer un agréable moment en famille au restaurant ? 

Tout d’abord, chaque enfant est différent et ce qui est valable pour l’un ne l’est pas forcément pour l’autre. 

Quelques pistes à tester : 

• Choisir une table en terrasse ou loin de la cuisine et du bar 

• Proposer un casque anti-bruit – c'est vraiment la clé pour les enfants très sensibles aux bruits et qui ont besoin de calme 

• Sortir régulièrement du restaurant pour un retour au calme et se ressourcer quelques minutes – Ajoutez quelques respirations profondes pour plus de détente 

• Éviter les écrans stimulants 

• Privilégier un lieu plus calme 

Ce n’est pas toujours facile de comprendre que le bruit dérange un enfant car lui-même n’en n’est pas toujours conscient et il ne peut pas toujours le verbaliser ni le faire comprendre. 

Il n'y a pas une anomalie mais juste une sensibilité plus développée qui pourra peut-être lui servir plus tard. 

Ne craignez pas le regard des autres lorsque votre enfant réagit car ce n’est pas une situation difficile ou incontrôlable aux yeux de tous qui vous définit vous ou votre enfant. 

Vous êtes bien plus que ça. 

Votre enfant n’exagère pas, il ressent. 

“Si cet article vous a aidé à mieux comprendre votre enfant, vous pouvez me laisser un message. Je serai ravie de vous lire.

Si vous souhaitez être accompagné(e) pour mieux comprendre et apaiser les réactions de votre enfant, je propose des consultations en naturopathie adaptées aux enfants sensibles."