Pourquoi mon enfant explose le soir ?

Vous sortez du travail, c’est l’heure d’aller chercher votre enfant à l’école. Le débrief de sa journée est positif, il a bien écouté et bien travaillé. Maintenant vous rentrez à la maison, vous lui demandez d’enlever ses chaussures avant d’aller jouer et c’est le drame... Il ne veut pas, s’énerve très vite, pleure, cris... 

Mais pourquoi dès qu’on rentre à la maison, il explose pour un rien alors qu’il arrive à rester tranquille toute la journée à l’école ? 

Et oui, c’est frustrant pour vous, parents, mais complètement normal pour l’enfant. Toute la journée, il a pu se contenir, rester “sage” mais il a surtout intégré beaucoup d’informations par les activités, les exercices ainsi que les interactions avec ses camarades et l’instituteur. Son cerveau n’est pas resté au calme, il a été sollicité toute la journée. 

Dans la plupart des écoles, les enfants passent beaucoup de temps enfermés. Le corps doit être contrôlé alors que le cerveau est en ébullition pendant des heures. À la fin de la journée, le système nerveux autonome est saturé et l’enfant ne contrôle plus rien. Il est soumis à ses émotions qui font la loi dans une proportion plus importante. 

Mais alors pourquoi cela arrive à peine rentrés ? 

Pour la plupart des enfants, la maison est un lieu de sécurité tout comme son parent. Il peut donc se relâcher et ne plus être dans le contrôle car c’est épuisant pour lui. Son réservoir étant déjà plein, il va très vite déborder à la moindre contrariété. 

Avant de chercher à calmer une crise, il est important de comprendre qu’elle est souvent une décharge. 

Mais comment aider mon enfant à se décharger autrement ? 

Dans la mesure du possible, il faut donner un espace / moment de déchargement à votre enfant, qu’il soit à l’intérieur ou à l’extérieur. Vous pouvez : 

• Aller le chercher à l’école en vélo pour qu’il puisse se défouler sur le retour et ajouter un tour supplémentaire si besoin 

• Passer 10 minutes au parc 

• Proposer un moment de mouvement libre 

Il a besoin d’extérioriser et de mouvement pour libérer la pression mentale et physique. Demandez-lui comment il va ? Comment s’est passée sa journée ? Mais surtout qu’est-ce qu’il ressent ? 

Un enfant qui explose le soir n’est pas un enfant mal élevé ou capricieux avec ses parents. C'est un enfant qui se sent suffisamment en sécurité auprès de ses parents sans peur d’être rejeté lorsqu’il déborde. Il peut se montrer tel qu’il est à ce moment-là sans avoir besoin de faire semblant par crainte. 

Ce n’est pas toujours facile pour vous car vous aussi votre réservoir est plein après une journée de travail mais dites-vous qu’un enfant qui explose est un enfant qui vous fait confiance pour le guider et l’aider à traverser cette tempête. 

Vous faites de votre mieux chaque jour et c’est tout ce qui compte. 

“Si cet article vous a aidé à mieux comprendre votre enfant, vous pouvez me laisser un message. Je serai ravie de vous lire.

Si vous souhaitez être accompagné(e) pour mieux comprendre et apaiser les réactions de votre enfant, je propose des consultations en naturopathie adaptées aux enfants sensibles."